身軽に始めてみよう

昔、いいな〜と思って、始めたけど、何らかの理由でやめたことはありませんか？

そして、やめたことをまた何らかのきっかけによって、思い出したことはありませんか？
やめなければ良かったなと後悔したり、
やっぱり、またやりたいな〜と自分の気持ちに気がついたり・・・なんてことはありませんか？

私はね、そんなことがあったんですよ！

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思い出したら始めどき

以下、私がここ最近復活したものです。

止めた理由は、
自分に納得がいかなくなったとか、けがをしたとか、
もしくは、今思えばなんでやめちゃったのか？それさえも覚えていないとか・・・
そんな感じだけど、何かのきっかけで思い出し、やりたいをと思ったのなら、いつでも再開できると思うのです。

ヨガの再開

元々、昨年ケガをする前は、週に2回岩盤浴ヨガに通っていました。
岩盤浴ヨガを始める前にも、ヨガスタジオやホットヨガにも3年ぐらいかな？通っていました。
身体動かして、ゆったりして、心地よく身体が伸びて、気持ちも落ち着き、汗かいて、気持ちが良かったんですよ。身体も心も柔らかくなりました。

そんな時、ケガをして両手が使えなくなり、車も運転できない、両手の手首から上がまるで使えないので、ヨガはやめていました。

今、思うと・・・
手を使わないヨガのポーズもあるんだから、その時点でオンラインヨガに切り替えて、家でやってれば良かったんだよな・・・
でも、その時は痛み自体辛かったし、オンラインという発想はなかったんですよね。
痛み止めの副作用で、便秘や体重増加にも悩んでいたからヨガなんて、私にとって最適だったのにな〜

ケガから半年以上が経ち、ケガがだいぶ回復してからのこと。

ウクレレの演奏をしている私の動画で見て、
そうだ！ヨガがある！と思い出したのです！

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良い流れに乗ってみよう

何がきっかけで思い出すかわからないものです。

今は、ほぼ毎日30分〜60分
オンラインヨガを楽しんでいます〜

ライブレッスンが朝から豊富にあるのが嬉しい！
万が一自分が受けたいレッスンがなくても、ビデオレッスンから選べば良いから、いつでもレッスンの受講が可能なのですね〜

汗かいたら、お風呂場へ直行すればシャワーも浴びれるし！

昔、岩盤浴ヨガに通っていた時は、それほどレッスンが多くなかったし、予約が予約開始直後に満席になってしまうほどだったので、若干ストレスもありでした。

今は、そういったストレスもなくいつでもヨガができるので、幸せです〜

一つだけ、オンラインヨガの欠点を挙げるならば、
自宅に、前後に鏡がないので、自分のポーズがチェックできないことでしょうかね。
自分自身に完成度を求めるようになったら、その時にでも考えれば良いですかね？
ポーズチェックしてもらえる制度もあるので、そういうのも利用しても良いのかな？

いずれにしても、ヨガの再開！
良かった！

コアキ

身体の巡りが良くなり、心も軽くなり、体重も便秘も気にならなくなり、良かったな〜

再び、日本伝統型レイキを取り入れる

なんで、やめてしまったのか？
思い出せないんですけどね。

私は、NPO法人日本レイキ協会で、日本伝統型レイキを学びました。
初級・中級・上級まで学び、アチューメントを受けました。

今思えば、昨年の自分のけがも、レイキを使い、自分でお手当もできたはず・・・
それなのに、レイキのことは頭の中には現れなかったのです。

もしかして、潜在意識の中でケガを簡単に治したくなかったのかもしれません。
私にとって、けがである期間が必要だったのかもしれません。
不思議な考え方かもしれないですけどね。

今、再び、３つの鍛錬法などやってみると、心も身体も整ってくるのもわかります。
心の中もすーっときれいになっている感覚。
手当てする部分がポカポカ温かくなる感覚。
部位によって、温かさが違う感覚。

どれも、心地の良い感覚。

こういった感覚を大事にしたいなと思いました。

レイキを思い出したのは、イベントでオラクルカードをよんでもらった時のこと。
ご担当者の名刺を拝見したら、レイキ師範の資格を持っておられて・・・
そうだ！私もレイキ学んだんだっけ！！と、思いださせてくれたわけです。

何がきっかけで、思い出されるかわかりませんね。

思い出させてくれた方にも、そして思い出して再び取り入れようと思った自分にも感謝です。

思い出したら、始めどき

やりたい！と思った時が、始めどきです！

やめても、またやりたくなったら始めれば良いのです。
いつだって、始められます！

いつの間にか、やめてしまったことありませんか？
もう、やらない！と決めだけど後悔していることはありませんか？

気がついたらいつでも始められます！
一度、やめると決めたことだって、また始める！と決めたって良いんです。

また、ワクワクな気持ちにさせてくれるかもしれません。

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コアキ

ゆるっとブロガー

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コアキ
50代 ミニマリスト 山ガール
関東在住
子育てを終え夫婦二人で庶民的な生活
生活をシンプルにしたら人生が楽に！
好きなことは、山歩き&ヨガ＆ウクレレ
人生が楽になるヒントをお伝えしています
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