2023.11.17

YouTube【コアキクック】オートミールでカリポリクッキー

コアキ

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こんにちは、コアキです！
今回は、オートミールのクッキーを作ってみました。
YouTubeに公開しています。（公開日20231025）

私の中で、オートミールがマイブームなのです

オートミールのカリポリなクッキーが食べたい！
そんな気持ちでレシピを考えてみました

Contents

オートミールのカリポリクッキーを作ってみよう
コアキレシピ【オートミールのカリポリクッキー】
- 私のアレンジレシピです

オートミールのカリポリクッキーを作ってみよう

そもそもオートミールとは？

オートミールは、大麦（barley）やオオムギ（oats）の穀物から作られた食品です。通常、オートミールはオオムギから作られます。オートミールは穀物の外層を取り除いて、内部の胚芽と胚乳を加工して作られます。

主に朝食として食べられることが一般的で、ヘルシーで栄養価が高い食品として知られています。オートミールには食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、エネルギーを効果的に供給してくれます。一般的には、水や牛乳などで煮たり、加熱調理してからシナモンやフルーツ、ナッツなどと一緒に食べることがあります。

オートミールは簡単に調理でき、またそのままでも良い栄養価を持っているため、健康的な食事の一部として広く利用されています。
ChatGPT

小さい頃から慣れ親しんだ食材ではないけど、オートミールのクッキーを始め、パン、おかゆなど、加熱時間がお米に比べて比較的短く、手軽に調理できる点が気に入っています。

また、私個人的にはお米よりも腹持ちが良い気がします。
体にも合っているような気がします。体調が良いのです。お腹が重くならない。
保存も常温保存できますし、取り扱いも楽ですね。

便秘が改善された！という声も聞いたことがあります。